こんなことはありませんか？
嫌なことがあると
あとから何度も
考えてしまう
怒っていいと
わかっているのに
うまく表現できない
人の感情を
受け取りすぎて
どっと疲れる
感情が動くと
考えることに
逃げてしまう
自分のことは
理解しているのに
また同じパターンを
繰り返す
感情は「コントロールするもの」ではなく、
「ちょうどいい距離感で付き合うもの」
感情は、抑え込めば消えるものでも、
すべてを表現すればいいものでもありません。
今ある感情に気づき、
必要な距離をとりながら、
主体的に関わっていく。
その力を、
10回のセッションを通して
身につけていきます。
コース内容
1
感情のとらえ方
感情との距離感
2
基本位置の定着
怒りを出す
3
悲しみに耐える
取り扱いの自由度を上げる
4
変化の振り返り
5
感情の種類
感情と感覚の
違い
6
感情への
耐性強化
7
感情の
クリアリング
①
8
感情の
クリアリング
②
9
感情の種の
クリアリング
①
10
感情の種の
クリアリング
②
※1
感情カウンセリングは、
自己理解や心の整理を目的としたものであり、
医療行為や精神疾患の
診断・治療を行うものではありません。
精神科・心療内科に通院中の方は、
主治医の許可を得たうえでご予約ください。
※2
トレーニングコースは
「自分で自分の感情を扱えるようになるためのコース」
です。
このコースを受講した後に他者にサービスを提供するための
資格認定等があるものではございませんので
あらかじめご了承ください。
10回の先にあるもの
感情に飲み込まれそうになっても自分で戻って来れる
感情と感覚の
違いが分かる。
その結果、
自分の中で起きていることを今どう扱ったらいいかに迷わなくなる
感情を客観的に
見れるようになる。
その結果、
他人の感情からの影響を受けにくくなる
感情を自分の味方として
生きていけるようになる
料金・場所
全10回 1セット 110,000円（税込）
広島駅より徒歩3分のレンタルスペースにて開催
※現在は本質的な効果を大切にするため、対面セッションのみの受付となっております
※レンタルスペースの場所はお申し込み後にご案内いたします
※レンタルスペースの空き状況によってはクライアント様とご相談の上、
別の会場を利用することもあります。予めご承知おきください。
カウンセラー紹介
田中留亜（たなか るあ）
感情カウンセラー
プロセスワークプラクティショナー
米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500H）
詳しいプロフィールはこちらをご覧ください
お申し込み
トレーニングの受講をご希望の方は、以下のフォームより題名に「トレーニングコース」とご記入の上、まずはお問い合わせください。
必要事項を確認の上、正式なお申し込みプロセスをご案内させていただきます。