人に
合わせすぎて
疲れてしまう
同じような
人間関係を
繰り返して
しまう
自分が何を
感じているのか
分からない
自分を
大切にする方法が分からない
頭ではわかっているのに
変われない
本当はもっと
自分らしく
生きたい
無意識に、人を優先して生きてきた私。
人のことはよく見えるのに、
自分のことはよく分からない。
「自分を大切にする」と言われても
どうしたらいいのかも分かりませんでした。
だから私は、たくさんの手法を学びました。
でも、その中で気づいたことがあります。
私に必要だったのは、
自分を否定することでも、
変えようとすることでもなく
自分の中で起きていることを
ちゃんと理解することでした。
人によって、必要な入り口は違います。
だから、3つの入り口を用意しています。
人との距離感に疲れてしまう
あなたへ
人に向けることに慣れている
注意を自分に向け、
人と「ちょうどいい距離感」で
付き合いながら
安心心して生きられる土台を
育てます。
優しい自分と強い自分
頑張りたい自分と休みたい自分
変わりたい自分と
変わりたくない自分。
そのどちらかを消すのではなく
両方の声を聞きながら
生かしていく道を
一緒に探していきます。
何かが足りない気がする。
もっと自分らしく
生きられる気がする。
でも、
何から始めればいいのか
分からない。
そんなあなたの
現在地を整理し、
「今、本当に必要な一歩」を
一緒に見つけていきます。
共感だけではなく、
心の中や頭の中で
実際は何が起きているのかを
ご本人が理解できることを
大切にしています
自分の中にある
相反する声の
どちらかを消すのではなく
両方の声を聞き、
生かすことを大切にしています
頭で理解して終わりではなく、
人生の中で実際に生きられるように
サポートします
あなたを変えようとするのではなく、
あなたの中で起きていることを一緒に理解し、
あなたがまだ生きられていない
「あなた本来の流れ」を生きられるよう伴走します。
あなたを変えようとするのではなく、
あなたの中で起きていることを
一緒に理解し、
あなたがまだ生きられていない
「あなた本来の流れ」を
生きられるよう伴走します。